1.西医治疗：首先是选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗，可缓解男性更年期综合症。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠的男性更年期综合症患者，以消除精神紧张和促进入睡为主要治疗方法；有头痛、背痛、关节痛、记忆力减退、神经过敏等症状者，可进行精神调节，多吃维生素含量较高的食物。
2.买股票若仅是为了"赚钱"，那就是踏出了错误的第一步，因为你还要注意其"增加了你生活上的情趣。"在股票市场中，股价的涨涨跌跌是很正常的事，容易紧张的人最好不要搞股市投资，以免金钱和身体均遭损失。
3.为什么不喜欢照片上自己的脸，是因为面对照相机那一瞬间，脸就几乎条件反射地变得硬邦邦的。“好了，放松，笑一笑！”可我紧张得更加往双肩用力，笑容成了死后僵挺的彩排表情。村上春树
4.晒美景、晒“神兽”……前方“战事”紧张,在密切关注战况之余,各校粉丝们永不忘随时向ouT慢后台砸来各种校园美景以及对心仪高校的甜腻表白。
5.看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
6.叫了起来,一天一夜的紧张,这时周宇才感到浑身疼痛,腹中也是饥肠辘辘。
7.送你一杯清茶，烦恼焦虑洗刷，送你一幅漫画，烦事愁事融化，送你一首名曲，将你心灵静化，送你一条短信，冲淡紧张减压！
8.作为一个导演，他善于在不紧不慢中制造戏剧性的紧张感，直到最后一刻完成令人震惊的大转折。
9.他第一次去拜见準岳父母，内心非常紧张，战战兢兢的，唯恐出错。
10.我第一次上台报告时，心里七上八下，紧张得要命。