想要下载前程无忧上的个人简历（PHP 版本），可以按照以下步骤进行操作：
1. 登录前程无忧网站：打开前程无忧网站（https://www.51job.com/），输入用户名和密码登录进入个人中心页面。
2. 进入简历管理页面：在个人中心页面，点击顶部菜单栏上的“我的简历”，进入简历管理页面。
3. 选择简历：在简历管理页面，可以看到已上传的简历列表。找到要下载的简历，点击该简历旁边的“下载”按钮。
4. 确认下载格式：点击“下载”按钮后，系统会弹出下载格式的选择框，选择“PHP”格式。
5. 下载简历：选择“PHP”格式后，点击“确定”按钮开始下载简历文件。根据浏览器的设置，简历文件会直接保存到默认的下载文件夹中。
6. 打开简历文件：在下载文件夹中找到刚才下载的简历文件，双击打开即可查看和编辑。使用支持 PHP 文件格式的代码编辑器，如Notepad++或Sublime Text。
需要注意的是，前程无忧网站可能会定期更新和优化，因此以上步骤可能会有所变化。此外，前程无忧网站也提供了其他格式的简历下载，可以根据自己的需要选择相应的格式进行下载。
另外，如果需要定制个人简历的样式和格式，可以借助 PHP 的相关知识和技术，通过编写代码来实现。以下是一个简单的示例代码，供参考：
“`php ‘张三’, ‘age’ => 25, ‘education’ => ‘本科’, ‘workExperience’ => ‘3年’, // …);
// 生成简历 HTML$resumeHtml = ‘ 个人简历
个人简历
姓名：’ . $resumeData[‘name’] . ‘
年龄：’ . $resumeData[‘age’] .’
学历：’ . $resumeData[‘education’] .’
工作经验：’ . $resumeData[‘workExperience’] .’
‘;
// 将简历 HTML 内容保存为 PHP 文件$file = fopen(‘resume.php’, ‘w’);fwrite($file, $resumeHtml);fclose($file);?>“`
将上述代码保存为一个名为 `generate_resume.php` 的 PHP 文件，并在命令行中执行该文件，即可生成一个简历的 PHP 版本文件 `resume.php`，然后通过浏览器或者其他工具进行下载查看。同时，你可以根据自己的需要修改样式和内容，以便定制出符合预期的个人简历模板。