脖子闪了想快速好可以通过休息、冷敷、热敷、理疗仪、按摩仪、针灸等方式促进恢复。通常在生活中有时患者不注意姿势，一个动作就会导致颈部的急性疼痛，也就是通常所说的脖子闪了，症状较轻的患者快速康复常见的处理处理措施有：
1、注意休息：脖子闪了的患者要注意卧床休息，如果需要下地活动，建议佩戴颈托，佩戴颈托的目的是固定颈部，使颈椎的活动度减少，同时颈托还可以帮助患者改善颈椎姿势，如果患者原来有颈椎反弓的情况，佩戴颈托以后可以有效改善颈椎反弓，使颈椎的生理前凸恢复；
2、冷、热敷：在24小时之内使用冰袋对患处进行冷敷，可缓解疼痛、减轻症状。在24小时之后，患者可以通过热水、热毛巾、热水袋等，对患处进行热敷，也可以洗热水澡，以促进局部血液循环和瘀血吸收，可起到缓解疼痛的作用；
3、使用理疗仪、按摩仪：对局部肌肉进行刺激，也可以有效促进患者局部疼痛的消失，建议以轻微按摩为主，不建议采用大力度的手法进行重力按摩，如果力量非常大，按摩结束以后患者可能会感觉到疼痛加重；
4、针灸：通过针灸后溪穴等穴位，也可对患者的疼痛起到一定的缓解作用；
5、药物治疗：患者可以前往中医专科门诊就诊，可以遵医嘱使用外用药膏如消痛贴膏，通过局部的透皮贴剂将药物缓释到局部，从而达到活血化瘀、消肿止痛的目的，如果上述方法效果较差，患者可以遵医嘱加用口服药物，常用的非甾体类消炎止痛药如布洛芬等，通过口服一般可达到止痛的目的。
疼痛较为严重的患者，若疼痛评分达到中等或严重程度，建议患者及时就诊，可以在专业医师治疗下肌注或者静脉使用消炎止痛药物缓解疼痛，如地塞米松等。日常生活中患者应注意自己的颈椎姿势，预防生活当中意外扭伤的情况，从而降低颈椎损伤的几率。